Ziekenhuisdieet

Het ziekenhuisdieet is speciaal ontworpen voor patiënten in het ziekenhuis die een operatie moeten ondergaan maar kampen met overgewicht. Deze patiënten dienen eerst wat af te vallen voordat ze een bepaalde operatie mogen ondergaan.

Het ziekenhuisdieet wordt ook wel een crashdieet genoemd omdat het dieet er echt op gericht is om in een zeer korte periode snel af te vallen. Nieuwe eetgewoontes dus.

Vijf kilo afvallen in vijf dagen met het ziekenhuisdieet

Het streefresultaat van het ziekenhuisdieet is dat je minimaal 5 kilo gaat afvallen in 5 dagen. Dit alles wordt bewerkstelligt doordat je per dag maar 1000 calorieën tot je mag nemen.

Dit is de helft minder dan dat je lichaam normaal gesproken per dag nodig heeft.

Het effect van het ziekenhuisdieet wordt veroorzaakt doordat je wel de benodigde vitaminen binnenkrijgt tijdens het dieet maar bijna geen vet. Omdat je lichaam geen vet aangeleverd krijgt verbrandt je lichaam het reservevet en val je dus af.

SNEL VERANTWOORD AFVALLEN

Voordelen ziekenhuisdieet

    • Je hebt een zeer regelmatig eetpatroon
    • Het is meer gevarieerd dan veel andere crash diëten
    • Ongezond voedsel wordt vermeden
    • Je valt snel af
    • Het is een dieet wat eenvoudig te volgen is

Nadelen ziekenhuisdieet

    • Tijdens het dieet heb je veelal een hongerig gevoel
    • Door het plotselinge wijzigen van je eetpatroon kun je lastkrijgen van hoofdpijn, misselijkheid of duizeligheid
    • Er wordt tijdens het dieet niet elke dag voldaan aan de schijf van 5
    • Je kan je tijdens het dieet erg moe en slap voelen
    • Het ziekenhuisdieet is een dieet voor de korte termijn
    • Er kan een jojo-effect ontstaan tijdens het ziekenhuisdieet. Als je stopt met dieten zal je lichaam grote moeite hebben het streefgewicht vast te houden